Tự tin mắt đẹp: 11 cách giảm bọng mắt bạn không thể bỏ lỡ

Bọng mắt

Mắt mệt mỏi và có bọng là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt vào buổi sáng sau một đêm không đủ giấc ngủ hoặc sau một ngày làm việc căng thẳng. Bọng mắt có thể làm cho khuôn mặt trở nên mệt mỏi và thiếu sảng khoái. May mắn thay, có nhiều biện pháp tự nhiên đơn giản và hiệu quả để giảm bọng mắt mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Dưới đây, Top Beauty sẽ khám phá một số phương pháp giúp làm giảm bọng mắt và làm cho vùng mắt trở nên sáng hơn.

Bọng mắt là gì?

Bọng mắt là hiện tượng da phía dưới mắt sưng nhẹ và phồng lên. Sự hình thành của bọng mắt thường liên quan đến sự yếu đi của cấu trúc mô và cơ hỗ trợ mí mắt.
Tuổi tác có thể là một nguyên nhân, khi da trở nên mất đàn hồi và chất béo quanh vùng mắt di chuyển, tạo nên bọng mắt. Ngoài ra, sự tích tụ chất lỏng ở không gian dưới mắt cũng có thể gây ra tình trạng sưng phình này.

Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt

Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt
Nguyên nhân xuất hiện bọng mắt
Bọng mắt không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà còn phổ biến ở người trẻ. Các nguyên nhân gây bọng mắt có thể bao gồm:
  • Di truyền: Bọng mắt có thể là di truyền, được truyền từ thế hệ cha mẹ hoặc người thân trong gia đình.
  • Lão hóa da: Khi da mất đàn hồi do lão hóa, các cơ và mô dưới da mắt yếu đi, dẫn đến tích tụ mô mỡ và sự hình thành của bọng mắt.
  • Dị ứng: Tiếp xúc với chất gây dị ứng có thể làm mắt sưng lên và gây viêm nhiễm, kích thích tăng cường bọng mắt.
  • Tích tụ nước dưới mắt: Phần dưới mắt có thể tích tụ nước, làm cho vùng mắt trông sưng lên, đặc biệt trong tình trạng căng thẳng hoặc stress.
  • Thay đổi nội tiết: Sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến tích tụ chất lỏng dưới mắt và gây ra bọng mắt, đặc biệt là trong thai kỳ hoặc kinh nguyệt.
  • Rối loạn giấc ngủ: Giấc ngủ kém cũng có thể gây bọng mắt, thường kèm theo quầng thâm dưới mắt.
  • Sử dụng chất kích thích: Việc uống nhiều rượu hoặc bia có thể gây mất nước trong cơ thể, làm cho mô dưới mắt yếu đi và gây ra bọng mắt.
  • Vấn đề về sức khỏe: Một số bệnh như viêm kết mạc, sốt, nhức đầu, sưng mặt, thiếu máu, và các vấn đề về xoang cũng có thể gây ra bọng mắt.

11 Cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn tại nhà

1. Chườm lạnh giúp giảm bọng mắt

Chườm lạnh giúp giảm bọng mắt
Chườm lạnh giúp giảm bọng mắt

Chườm lạnh là một biện pháp xuất sắc để giảm sưng bọng mắt hoặc viêm trong cơ thể.

Bằng cách sử dụng đá lạnh, bạn có thể làm co các mạch máu dưới da, ngăn chặn sự tích tụ máu và giúp giảm tình trạng viêm nhiễm một cách hiệu quả.

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Chuẩn bị một viên đá lạnh và một chiếc khăn sạch, sau đó bọc viên đá vào khăn để tạo một gói lạnh.
  • Bước 2: Đặt nhẹ gói lạnh lên vùng bọng mắt.
  • Bước 3: Di chuyển gói lạnh từ bên trong vùng bọng mắt ra ngoài, theo hướng từ trong ra ngoài.
  • Bước 4: Lặp lại động tác này trong khoảng thời gian 5 phút, và lưu ý không để đá tiếp xúc quá lâu với da mặt để tránh gây hại cho da.

2. Chườm trà túi lọc giúp giảm bọng mắt

Chườm trà túi lọc giúp giảm bọng mắt
Chườm trà túi lọc giúp giảm bọng mắt
Sử dụng túi trà xanh để chườm mắt tại nhà là biện pháp tự nhiên và đơn giản. Nó giúp giảm sưng mắt và cung cấp lợi ích dưỡng da và cải thiện vết thâm.
Trong túi trà xanh, caffeine kích thích lưu lượng máu đến da và thu nhỏ mạch máu, giúp giảm sưng mắt.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Giữ lại một ít bã trà và cho vào một túi nhỏ.
  • Bước 2: Đặt túi trà đã chuẩn bị vào ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh.
  • Bước 3: Khi cần sử dụng, lấy túi trà đã lạnh ra và đặt nó lên mắt của bạn.
  • Bước 4: Thư giãn trong khoảng thời gian 15 đến 30 phút để cảm nhận sự giảm sưng và thúc đẩy tình trạng thoải mái.

3. Dùng dâu tây giúp giảm bọng mắt

Dùng dâu tây trị bọng mắt
Dùng dâu tây trị bọng mắt
Dâu tây chứa axit alpha hydroxy và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm sưng mắt và cải thiện làn da.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Rửa sạch khoảng 2 trái dâu tươi với nước muối để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 2: Bảo quản dâu tây trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 5 phút.
  • Bước 3: Thái dâu tây thành những miếng mỏng sau 5 phút, sau đó đắp chúng lên vùng bọng mắt trong 15 phút.
  • Bước 4: Rửa sạch bằng nước ấm và có thể thực hiện mỗi ngày 1 lần.

4. Đắp dưa leo cải thiện bọng mắt

Đắp dưa leo giúp giảm bọng mắt
Đắp dưa leo giúp giảm bọng mắt

Dưa chuột chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa giúp làm cho làn da trở nên khoẻ mạnh và rạng rỡ.

Đặc biệt, vitamin C trong dưa chuột có khả năng giảm sưng mắt, cải thiện sắc tố da và giảm quầng thâm vùng mắt.

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Thái dưa leo thành lát mỏng.
  • Bước 2: Đắp lên mắt để cảm nhận sự giảm sưng mắt.

Hoặc bạn cũng có thể bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh để giảm quầng thâm và sưng mắt hiệu quả hơn.

5. Dùng lá bạc hà giúp giảm bọng mắt đơn giản

Dùng lá bạc hà cải thiện bọng mắt
Dùng lá bạc hà cải thiện bọng mắt
Thành phần có trong lá bạc hà có khả năng ngăn chặn tích tụ mỡ dưới da, giúp làn da vùng mắt trở nên căng bóng.
Lá bạc hà không chỉ giảm bọng mắt mà còn làm dịu và điều trị thâm sạm, mang lại hiệu quả an toàn cho vùng da dưới mắt.

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Rửa sạch 5 đến 8 lá bạc hà với nước muối.
  • Bước 2: Nghiền nát lá bạc hà.
  • Bước 3: Vệ sinh da vùng mắt và đắp lá bạc hà lên mắt trong 5-10 phút.
  • Bước 4: Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

6. Dùng dầu dừa giúp giảm bọng mắt đơn giản

Dụng dầu dừa giúp giảm bọng mắt hiệu quả
Dụng dầu dừa giúp giảm bọng mắt hiệu quả
Dầu dừa, một bài thuốc cổ xưa với nhiều công dụng tốt như se lỗ chân lông, ngăn thâm, và giảm bọng mắt an toàn và hiệu quả nhờ chứa vitamin E.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Làm sạch vùng da có bọng mắt.
  • Bước 2: Thoa dầu dừa và massage nhẹ bọng mắt trong 5-10 phút.
  • Bước 3: Rửa sạch với nước ấm.

7. Nước muối giúp giảm bọng mắt hiệu quả

Nước muối giúp giảm bọng mắt hiệu quả
Nước muối giúp giảm bọng mắt hiệu quả
Nước muối là nguyên liệu lành tính có khả năng ngăn nhiễm trùng, kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Muối giúp giảm bọng mắt và làm cho da trở nên sáng hơn.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Pha loãng muối với nước lọc và khuấy đều cho đến khi hòa tan.
  • Bước 2: Vệ sinh mí mắt và dùng tăm bông thấm vào nước muối đã pha để thoa lên vùng bọng mắt.
  • Bước 3: Giữ im trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

8. Nước ép cam giảm bọng mắt an toàn

Nước ép cam giảm bọng mắt an toàn
Nước ép cam giảm bọng mắt an toàn
Khi nói đến cam, người ta thường liên tưởng đến vitamin C. Loại vitamin này có khả năng làm sáng da, làm đều màu da, và với lượng vitamin C dồi dào trong quả cam, nó cũng là một phương pháp tốt để giảm bọng mắt.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Trộn 1 quả cam vắt lấy nước cốt với 1 muỗng glycerin.
  • Bước 2: Vệ sinh da vùng mắt, sau đó bôi hỗn hợp này lên và massage nhẹ.
  • Bước 3: Sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 3-4 ngày liên tục để thấy hiệu quả giảm bọng mắt.

9. Dùng nha đam giúp giảm bọng mắt

Dùng nha đam giúp giảm bọng mắt
Dùng nha đam giúp giảm bọng mắt
Nha đam, không chỉ cung cấp độ ẩm và kháng viêm mạnh mẽ, còn là một trợ thủ đáng tin cậy trong việc giảm bọng mắt.
Được bổ sung bởi các dưỡng chất quý giá, nha đam giúp làn da vùng mắt trở nên căng bóng và trắng mịn.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Chuẩn bị một miếng nha đam đã gọt vỏ và rửa sạch.
  • Bước 2: Thái miếng lõi nha đam thành mỏng phù hợp với vùng da mắt.
  • Bước 3: Vệ sinh vùng da mắt, sau đó đắp miếng nha đam đã thái lên và để qua đêm hoặc 20-30 phút nếu cảm thấy thoải mái hơn.

10. Dùng khoai tây giúp giảm bọng mắt

Dùng khoai tây giúp giảm bọng mắt
Dùng khoai tây giúp giảm bọng mắt

Khoai tây có vai trò quan trọng trong việc giảm bọng mắt và cải thiện làn da vùng mắt. Không chỉ giúp hạn chế sự xuất hiện của mô mỡ dưới mắt, khoai tây còn có khả năng chống nhiễm trùng và làm da đều màu.

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ của 1 củ khoai tây, sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 5-10 phút.
  • Bước 2: Bào khoai tây thành miếng sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh.
  • Bước 3: Vệ sinh vùng da quanh mắt, sau đó đắp từng miếng khoai tây lên mắt và nằm yên trong khoảng 15-20 phút.

11. Dùng lòng trắng trứng gà luộc giúp giảm bọng mắt

Dùng lòng trắng trứng gà luộc giúp giảm bọng mắt
Dùng lòng trắng trứng gà luộc giúp giảm bọng mắt
Không thể bỏ qua lòng trắng trứng gà luộc trong danh sách các nguyên liệu giúp giảm bọng mắt.
Lòng trắng trứng gà luộc không chỉ có công dụng ngừa thâm, dưỡng da trắng sáng mà còn đặc biệt với khả năng làm giảm bọng mắt một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: 
  • Bước 1: Chuẩn bị 2 quả trứng gà đã luộc và bóc vỏ sạch sẽ.
  • Bước 2: Làm sạch vùng da mắt, và xem xét nhiệt độ của trứng.
  • Bước 3: Áp trứng xung quanh vùng có bọng mắt cho đến khi trứng nguội, sau đó dừng lại.

Bài Massage giúp làm giảm bọng mắt

Massage là một phương pháp hiệu quả để giảm bọng mắt và nếp nhăn xung quanh khu vực mắt. Dưới đây là hướng dẫn một số bài tập chi tiết để bạn có thể thực hiện một cách hiệu quả:

1. Bài massage giúp giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt

Bài massage giúp giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt
Bài massage giúp giảm bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt
  • Bước 1: Làm sạch da mặt bằng cách rửa và dưỡng da mặt bình thường.
  • Bước 2: Dùng lòng bàn tay massage nhẹ từ dưới lên và từ trong ra ngoài vùng mắt.
  • Bước 3: Áp dụng áp lực nhẹ vùng chân mày, kéo dài xuống cuối và sau đó xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại 5 lần.
  • Bước 4: Sử dụng bốn ngón tay để vuốt nhẹ từ đầu mắt đến đuôi mắt, sau đó thư giãn trong khoảng 10 phút.

2. Bài massage giúp giảm bọng mắt, giãn cơ thư giãn

Bài massage giúp giảm bọng mắt, giãn cơ thư giãn
Bài massage giúp giảm bọng mắt, giãn cơ thư giãn
  • Bước 1: Đặt ngón tay giữa lên trên vùng mắt và thực hiện massage nhẹ theo hình vòng tròn ở đuôi mắt trong 5 giây. Lặp lại động tác 3-5 lần.
  • Bước 2: Sử dụng lòng bàn tay đã được xoa ấm để úp lên mắt và thực hiện đẩy nhẹ từ trên xuống dưới. Sau đó, massage và miết nhẹ từ vùng giữa mũi đến thái dương.
  • Bước 3: Khi hoàn thành việc massage, chườm ấm vùng mắt trong 10-15 phút.

3. Bài massage giúp giảm bọng mắt bằng động tác xoay tròn

Bài massage giúp giảm bọng mắt bằng động tác xoay tròn
Bài massage giúp giảm bọng mắt bằng động tác xoay tròn
  • Bước 1: Bắt đầu bằng việc tẩy trang và làm sạch da mặt. Sau đó, sử dụng ngón trỏ để nhẹ nhàng thực hiện massage theo hình tròn ở vùng mắt.
  • Bước 2: Tiếp theo, xoay tròn từ đầu mắt đến đuôi mắt một cách nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này khoảng 15 lần.
  • Bước 3: Sau khi hoàn thành các bước trên, sử dụng túi chườm ấm để đắp lên mắt.

Phòng ngừa nguy cơ hình thành bọng mắt

  • Một giấc ngủ đủ và chất lượng giúp giảm nguy cơ mắt bị sưng và bọng mắt.
  • Một lượng lớn muối trong khẩu phần ăn có thể gây sưng và giữ nước trong cơ thể, tạo điều kiện cho sự hình thành bọng mắt. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều muối, chẳng hạn như thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến.
  • Ăn nhiều rau củ và thực phẩm giàu vitamin C và K có thể giúp cải thiện sức kháng cho vùng mắt và giảm nguy cơ bọng mắt.
  • Đảm bảo bạn duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Việc thiếu nước có thể dẫn đến sưng mắt.
  • Massage nhẹ và sử dụng nhiệt ấm, như túi chườm ấm, có thể giúp giảm sưng và kích thích tuần hoàn máu xung quanh vùng mắt.
  • Sử dụng kính mát để bảo vệ vùng mắt khỏi tác động của ánh nắng mặt trực tiếp, giúp giảm nguy cơ nếp nhăn và sưng mắt.
  • Hạt bụi và hóa chất có thể gây kích ứng và viêm nhiễm vùng mắt, gây ra bọng mắt. Hãy bảo vệ mắt bằng kính bảo hộ khi làm việc trong môi trường bị ô nhiễm.
  • Cố gắng giảm căng thẳng, tập thể dục đều đặn và duy trì một lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ sưng mắt và bọng mắt.

Kết luận

Như vậy, việc giảm bọng mắt không nhất thiết phải tốn nhiều thời gian hoặc tiền bạc. Thay vào đó, chúng ta có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong căn bếp hoặc tủ lạnh của mình để giúp mắt trở nên sáng khỏe hơn. Hãy thử những biện pháp đơn giản này và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong vùng mắt của bạn. Chúng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *