Massage mặt là một phương pháp giúp thúc đẩy sự thư giãn, cải thiện tình trạng lão hóa và làm mờ nếp nhăn. Không chỉ mang lại sự tươi trẻ cho làn da mà còn giúp tạo cảm giác thư giãn. Tuy nhiên có nên massage mặt hàng ngày? Bài viết này Top Beauty sẽ gửi đến các bạn các bước massage mặt tại nhà đơn giản, hiệu quả mà ai cũng có thể thực .
Tác dụng của việc massage mặt
Massage mặt mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho làn da:
- Làm sáng da: Massage giúp loại bỏ tình trạng da trở nên mờ mịt, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu, tạo sự rạng rỡ cho làn da.
- Giảm nếp nhăn: Các nếp nhăn thường xuất hiện do cử động tự nhiên của khuôn mặt và độ đàn hồi da giảm đi theo thời gian. Massage kích thích độ đàn hồi da, giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn chặn sự hình thành thêm nếp.
- Da đều màu: Massage kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp da trở nên đều màu hơn. Kết hợp với kem dưỡng da, massage còn giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
- Làm sạch da: Massage giúp mở rộng lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn sâu trong da, ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông. Giảm tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen.
- Làm da săn chắc và giảm căng thẳng: Massage giúp da trở nên săn chắc hơn, đàn hồi tốt hơn, đồng thời giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi một cách hiệu quả.
Massage mặt trẻ hóa bằng tay
Massage vùng mắt
Mắt là vùng da mỏng và vô cùng nhạy cảm. Chính vì vậy, khi massage mắt, nên hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng.
Trước tiên, đặt ngón giữa và ngón tay trỏ ở đuôi mắt trên rồi miết nhẹ nhàng tới phần khóe mắt. Giữ tay ở khóe mắt khoảng 3 giây rồi bạn tiếp tục di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
Thực hiện lặp lại khoảng 5 đến 10 lần.
Massage vùng trán
Vùng trán thường sẽ có nhiều nếp nhăn nhất, vì thế cần phải “chăm sóc” vùng da này kỹ hơn.
Có thể sử dụng 2 ngón tay giữa, đặt ở giữa 2 phần chân mày rồi massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình xoắn lò xo.
Sau đó, thực hiện lặp lại các động tác khoảng 10 lần.
Massage vùng khóe miệng
Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay rồi đặt ở giữa cằm và nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng, sau đó di chuyển tới nhân trung.
Thực hiện động tác này khoảng 5 lần để giúp vùng da quanh miệng được thư giãn.
Massage vùng má
Trong quá trình thực hiện massage cho vùng da này, quy tắc quan trọng là thực hiện các động tác từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Tránh bất kỳ động tác nào ngược lại.
Để bắt đầu, bạn có thể sử dụng ba ngón tay ở mỗi bàn tay và vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai để giúp vùng da ở hai bên má thư giãn.
Sau đó, thực hiện lặp lại các động tác khoảng 5 đến 10 lần.
Massage vùng cằm
Massage vùng cằm có thể làm giảm bớt phần mỡ cằm, sẽ khiến thấy bạn tự tin hơn.
Thực hiện một cách nhẹ nhàng bằng cách dùng hai ngón tay của hai bàn tay cụp lại và đặt sát vào vùng dưới cằm. Massage theo chiều xoắn ốc để mang lại hiệu quả tốt hơn.
Thực hiện động tác này khoảng 5 lần để giúp giảm nọng cằm.
Massage mặt mỗi ngày có khiến da bị chảy xệ ?
Trước những lợi ích không giới hạn mà massage mặt mang lại, sự quyết định áp dụng phương pháp này trở nên hấp dẫn với nhiều người.
Tuy nhiên, câu hỏi liệu có nên thực hiện massage mặt hàng ngày hay không ?
Điều này tùy thuộc vào loại da mỗi người. Việc massage mặt hàng ngày thường phù hợp với những người có làn da khỏe mạnh, không mỏng yếu hay mẫn cảm. Tuy nhiên bạn nên massage kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng da,… để không bị phản tác dụng khiến làn da chảy xệ.
Sử dụng kem hoặc dầu massage
Khi thực hiện massage, hãy nhớ sử dụng kem hoặc dầu massage để giảm ma sát giữa bàn tay và da mặt.
Ma sát này có thể gây tổn thương cho da, làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và sự chảy xệ.
Bạn có thể chọn sản phẩm có mùi hương nhẹ để tạo cảm giác thư giãn và thoải mái trong quá trình massage.
Sử dụng lực vừa phải
Nếu áp dụng lực quá nhẹ, massage có thể không đạt được hiệu quả mong muốn.
Tuy nhiên, sử dụng lực áp dụng quá mạnh có thể gây tổn thương cho da và các khu vực trên khuôn mặt, và điều này có thể ngược lại làm giảm hiệu quả của massage.
Đặc biệt, sử dụng lực áp dụng quá mạnh có thể gây ra tình trạng chảy xệ nghiêm trọng cho da.
Do đó, hãy chú ý chỉ sử dụng lực áp dụng vừa phải, tránh sử dụng quá mạnh hoặc quá nhẹ trong quá trình thực hiện massage.
Thực hiện đúng kỹ thuật
Massage đúng kỹ thuật đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện sự chảy xệ da.
Thay vì massage lung tung bằng áp lực đa hướng, hãy nhớ thực hiện massage từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
Điều này giúp da được chăm sóc tốt hơn, đồng thời kích thích nâng cơ mặt và giảm căng thẳng hiệu quả.
Một số lưu ý khi massage tại nhà
Ngoài những gợi ý trước đó để tránh tổn thương da khi massage. Quan trọng hơn, bạn cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước khi tiến hành massage.
Hãy rửa mặt cũng như tay sạch sẽ. Các hạt bụi hoặc vi khuẩn có thể tồn tại trên da hoặc tay dễ dàng gây viêm nhiễm hoặc kích ứng da.
Nếu bạn sử dụng các sản phẩm máy massage, cũng hãy luôn duy trì vệ sinh và bảo quản chúng cẩn thận trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho da của bạn.
Massage không chỉ giúp giảm sự chảy xệ, nâng cơ mặt và giảm căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn cung cấp một loạt lợi ích khác cho làn da. Tuy nhiên, khi thực hiện massage tại nhà, quan trọng là tuân thủ kỹ thuật đúng và sử dụng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng để đảm bảo việc chăm sóc da đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nhé !
